ज्यादातर विशेषज्ञ लगभग 20 सप्ताह  होने पर शुरू करने की सलाह देते हैं, जब माताओं को कुछ वजन बढ़ने और मिडसेक्शन के विस्तार का अनुभव होने लगता है। जो लिंगामेंट्स पर अतिरिक्त दबाव बढ़ने लगता है। Pregnancy Pillow से अपने बढ़ते पेट को सहारा देना उतना ही आसान है, साथ ही बगल से काठ और पीठ को सहारा देना, जो निश्चित रूप से अंतिम तिमाही में बहुत मदद करता है, साथ ही आपको सोने में भी मदद करता है।