क्या है इस पोस्ट में ?
गर्भ अवस्था सभी मेहलाओ के लिए बहुत ही Excitement वाला टाइम होता है । जिसके लिए हर कोई Pregnant Lady पूर्ण आराम में रहे उसे कोई तकलीफ न हो । सो इस लिए आज कल मार्किट में Pregnancy pillow आ रहे है । तो actual में Pregnancy pillow क्या है ? Pregnancy pillow कितने प्रकार के होते है ? Pregnancy pillow kaise use करते है ? Pregnancy pillow ke Fayde क्या क्या है ? Pregnancy pillow cost क्या है ? Pregnancy pillow buy कहा से करे ? इन सभ Pregnancy pillow related सवालों के जवाब आपको इस आर्टिकल में मिल जाएगे।
Pregnancy Pillow क्या होता है ? What is Pregnancy Pillow in Hindi
Pregnancy Pillow एक विशेष रूप से डिज़ाइन किया गया तकिया है जो गर्भवती महिलाओं को सोते समय समर्थन और आराम प्रदान करता है। Pregnancy Pillow गर्भावस्था से जुड़ी शारीरिक असुविधाओं, जैसे पीठ दर्द, कूल्हे के दर्द और रेस्टलेस लेग सिंड्रोम को कम करने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। विभिन्न आवश्यकताओं और प्राथमिकताओं के अनुरूप Pregnancy Pillow विभिन्न प्रकार के आकार और आकारों में उपलब्ध है।
प्रेगनेंसी पिलो कैसे मदद करता है ?
गर्भावस्था के दौरान ज्यादातर महिलाओं को कमर दर्द, टांगों में ऐंठन, मध्य भाग में अतिरिक्त वजन के कारण पेल्विक अकड़न और अंततः इन सभी समस्याओं के कारण अनिद्रा की समस्या होती है। अपर्याप्त नींद से चिड़चिड़ापन, उच्च रक्तचाप, अपच और एसिड रिफ्लक्स हो सकता है। प्रेग्नेंसी पिलो के इस्तेमाल से नींद की कमी से होने वाली समस्याओं से निजात मिलती है।
Pregnancy ko avoide karne ke lye gharelu tips | How to avoide pregnancy in hindi ?
Pregnancy pillow ke Fayde – Benefits of Pregnancy Pillow in Hindi
- नई नींद की स्थिति के अनुकूल होने में मदद करता है: जैसा कि आपका शरीर नौ महीनों के दौरान शारीरिक परिवर्तनों से गुजरता है, गर्भावस्था से पहले आप उसी स्थिति में सोना मुश्किल हो जाता है, और कई बदलाव होते हैं।
- Pregnancy Pllow के साथ सोने से आपको अधिक आरामदायक स्थिति खोजने में मदद मिल सकती है और उचित रीढ़ की हड्डी के संरेखण को बनाए रखने में मदद मिल सकती है। इसके अलावा गर्दन पीठ और कूल्हों का एलाइनमेंट अभी भी सही है।
- इससे आप आराम से सो सकती हैं (गर्भावस्था के दौरान पीठ के बल सोने की सलाह नहीं दी जाती है), जिससे रक्त संचार बेहतर होता है। इससे आप बेहतर तरीके से लंबे समय तक सो सकते हैं।
- दर्द से मिलती है राहत: जैसे जैसे आप During Pregnancy आगे बढ़ते है तो Pregnant Lady की बॉडी में चंगेस आते है जिससे पेट , कमर , टांगों में दर्द रहता है । यह Maternity Sleeping Pillow आपको आराम देता है ।
Pregnancy pillow कितने प्रकार के होते है ? Pregnancy Pillow Types
अब अपने Pregnancy Pillow ke Fayde तो अपने जान लिए अब आपको जानना है के Pregnancy pillow kitne parkar के होते है ? बाजार में कई तरह के प्रेग्नेंसी पिलो उपलब्ध हैं, जिनमें शामिल हैं:-
C-shaped pregnancy pillow
C-shaped pregnancy pillow गर्भवती महिला के सिर, पीठ और पेट को सहारा देने के लिए बनाया गया है। यह अक्षर “सी” के आकार का है और शरीर के दोनों किनारों को सहारा प्रदान करता है। अगर आप अपने सिर, कमर , पीठ और पेट को सहर देना चाहते है तो इस Best C Shape Pregnancy Pillow Buy कर सकती हो । हमने कुछ Best C Shaped Pregnancy Pillow लिंक निचे दिए है ।
U-shaped pregnancy pillow
यह तकिया “यू” के आकार का है और पूरे शरीर को सहारा देता है। इसे आराम के लिए गले लगाया जा सकता है और सिर, गर्दन, पेट और पीठ को सहारा देने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है। Pregnant ladies अपने लिए Best u shaped pregnancy pillow निचे दिए लिंक्स से Buy कर सकती है।
Bean-shaped pillow
उसका तकिया राजमा के आकार का है और पेट या पैरों के बीच सहारा देने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है।
Wedge pillow:
यह एक त्रिकोणीय आकार का तकिया है जिसे दबाव से राहत देने और सहायता प्रदान करने के लिए पेट, पीठ या घुटनों के बीच रखा जाता है।
Full-length body pillow
यह एक लंबा, सीधा तकिया है जो पूरे शरीर को सहारा देता है। इसे कूल्हों को संरेखित करने के लिए पैरों के बीच रखा जा सकता है, पेट को सहारा देने के लिए इस्तेमाल किया जाता है और आराम के लिए गले लगाया जाता है। यह Normal Pillow की तरह होता है पर हाँ Size में कुछ बड़ा होता है । Full-length body pillow को आप अपने सर से लेकर पैरो तक जैसे चाहे वैसे use कर सकती हो । हमने आपके लिए कुछ Best Full-length body pillow Buy लिंक निचे दिए है।
Pregnancy Pillow कब इस्तेमाल करना चाहिए ?
वैसे तो Pregnancy Pillow use कब शुरू करना है, इसके लिए कोई निर्धारित नियम नहीं है, ज्यादातर विशेषज्ञ लगभग 20 सप्ताह होने पर शुरू करने की सलाह देते हैं, जब माताओं को कुछ वजन बढ़ने और मिडसेक्शन के विस्तार का अनुभव होने लगता है। जो लिंगामेंट्स पर अतिरिक्त दबाव बढ़ने लगता है। Pregnancy Pillow से अपने बढ़ते पेट को सहारा देना उतना ही आसान है, साथ ही बगल से काठ और पीठ को सहारा देना, जो निश्चित रूप से अंतिम तिमाही में बहुत मदद करता है, साथ ही आपको सोने में भी मदद करता है।
निष्कर्ष
हम आशा करते है के इस आर्टिकल से आपको जरूर कुछ न्य सिखने को मिला होगा । क्योके हम जानते है के Pregnancy ke duran औरते काफी तकलीफे से गुजरती है । Pregnant ladies को आराम दिलाने में यह Pregnancy pillow मदद कर सकता है । आप अपने प्यारे जीवन साथी की इस Pregnancy Pillow Buy करके मदद कर सकते है । इस प्रकार के अगले आर्टिकल में मिलेंगे । आप अपने सवाल और सुझाव निचे कमेंट कर सकते है । हमारे साथ जुड़े रहने के लिए हमे सोशल मीडिया पर फॉलो करे। धन्यवाद।
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सतिनाम सिंह पेशे से कंप्यूटर इंजीनियर है। Web developer काम के साथ इनको पढ़ने , लिखने का शौक ह। इसी ज्ञान को दुसरो के साथ बाटने के लिए ही मैंने इस हिंदी शोभा ब्लॉग की स्थापना की है। देश के लोगो को सरल भाषा में पूरी जानकारी देना ही मेरा लक्ष्य है।
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