हेल्लो दोस्तों, आज हम इस post में sugar kaise check kare इसके बारे में जानगे ! आज के समय में लोग शुगर जैसी समस्या से बहुत ही ज्यादा ग्रसित हो रहे है ! जिसका मुख्य कारन है की उनका खान पान कैसा है ! क्युकी आज के समय लोग अपनी health पर कम ध्यान देते है और मार्किट में कुछ भी ऐसा खा पी लेते है जोकि उनके लिए बहुत ही नुक्सानदेय होता है !
जिसके चलते बहुत से लोग इस शुगर जैसी समस्या से जूझ रहे है ! ऐसे में यदि आप भी इसी समस्या से जूझ रहे है जिसके चलते आप खुद की बीपी चेक करना चाहते है जिससे की आप अपने बीपी को समय से पहले ही कण्ट्रोल कर सके ! लेकिन आपको नही पता है की shugar kaise check kare तो आप हमारे साथ इस post में शुरू से लेकर अंत तक जरुर बने रहे ! जिससे की हम आपको आसानी से समझा सकेगे की घर पर bp check kaise kare.
शुगर एक बीमारी है जिसे मधुमेह के नाम से भी जाना जाता है ! ये हमारे body में हमारे दिनचर्या के खान पान व् जीवनशैली के कारन आता है ! यदि ये हमारे शरीर में लिमिट से ज्यादा हो जाता है तो ये हमारे body के लिए काफी नुकसानदेय होता है ! ये शुगर जैसी समय हमारे शरीर में तब होता है जब हमारे शरीर में इन्सुलिन की कमी हो जाती है ! जिसे हम शुगर के नाम से जानते है !
यदि आप अपना शुगर खुद से टेस्ट करने जा रहे है तो ऐसे में आपको सबसे पहले शुगर टेस्ट करने एक लिए किन किन चीजों की जरुरत होती है इसके बारे में पता होना चाहिये ! यदि आपको नही पता है की शुगर टेस्ट करने के लिए किन किन चीजों की जरुरत होती है तो आप हमारे द्वारा बातये गये निम्नलिखित points को पढ़ सकते है ! जहाँ पर हमने आपको शुगर टेस्ट करने के लिए हमे किन किन चीजों की जरुरत होती है इसके बारे में बताया है !
आइए जानते है Diabties Test Kaise Kare
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यदि आप घर पर ही शुगर चेक करते हो तो ऐसे में आपको कुछ खास बातों का ध्यान रखना चाहिये ! यदि आपको नही पता है की वो कौन कौन सी बाते है तो आप हमारे द्वारा बताये गये निम्नलिखित points को step by step follow कर सकते हो ! जिससे की हम आपको सही से बता सके की शुगर चेक करने से पहले और बाद में किन किन बातों का विशेष ध्यान रखना चाहिये !
यदि आपको शुगर की समस्या है जिसके चलते आप अपनी शुगर चेक करते रहते हो या फिर चेक करवाते रहते है तो ऐसे में आपको ये जान लेना बहुत ही जरुरी है की कब आपको अपनी शुगर चेक करवाना चाहिये और कब नही चेक करवाना चाहिये ! यदि आपको नही पता है और आप जानना चाहते हो की शुगर चेक करवाने की कब जरुरत होती है तो आप निम्नलिखित points को ध्यानपूर्वक पढ़ सकते हो !
यदि आपको शुगर हो चूका है या फिर आपके घर में किसी को हो गया है और अब आप नही चाहते की आपको भी शुगर जैसी समय हो तो ऐसे में आपको शुगर से बचाव के लिए क्या करना होगा ! यदि आपको नही पता है की शुगर से बचाव के लिए आपको क्या करना चाहिये तो आप हमारे द्वारा बातये गये निम्नलिखित points को step by step follow कर सकते हो. जहाँ पर हमने आपको शुगर बचाव के उपाए आसान शब्दों में बताये है !
मैं आशा करता हूँ, आप सभी को bp kaise check karte hain व् sugar test kaise hota hai अच्छे से समझ आया होगा ! यदि अभी भी आपके मन में कोई भी सवाल हो तो आप हमें कमेंट्स में जरुर बता सकते है ! हमे आपके सभी सवालों का जवाब देते हुए बहुत ख़ुशी होती है !
हाँ जी आप suger check तो कर लेंगे पर आपको यह भी पता होना चाहिए के बॉडी में Kitna Sugar right है या wrong . तभी आप जाना पाएगे के आपका Sugar Level बड़ा हुआ है या घटा हुआ है। वैसे बात करे तो शुगर लेवल खाना खाने से पहले टेस्ट किया जाता है । क्योके After Breakfast Sugar level Up हो जाता है । पर फिर भी आइए जानते है खाना खाने से या बाद में Sugar level kitna hona चाहिए। खाना खाने से पहले Sugar level test करना सही होता। आइए जानते है Before Breakfast Sugar level कितना होता है।
खाना खाने से पहले के Sugar Level का मतलब है कि Fasting Blood Sugar Level। यदि एक स्वस्थ व्यक्ति ने पिछले 8 घंटों में कुछ भी नहीं खाया है, तो उसका Sugar Level level नार्मल 70 से 99 mg/dL के बीच होता है। दूसरी ओर, 130 mg/dL या इससे अधिक का Sugar Level Before Breakfast मधुमेह का संकेत है। अगर इसका स्तर इससे ज्यादा बढ़ जाता है तो यह सेहत को नुकसान पहुंचाता है।
अगर आप खाना खाने के बाद अपना ब्लड शुगर चेक करना चाहते हैं तो 2 घंटे बाद करें। एक स्वस्थ व्यक्ति का ब्लड शुगर लेवल भोजन के दो घंटे बाद 130 से 140 mg/dL के बीच होना चाहिए। जबकि मधुमेह के रोगी के लिए Sugar level180 मिलीग्राम/डीएल होना चाहिए। इसकी अधिकता स्वास्थ्य के लिए हानिकारक होती है।
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वैसे तो आप कभी भी खाना खाने के 2 घंटे बाद Sugar Test कर सकते है । पर Sugar test खाना खाने से पहले खली पेट ही करे तो अच्छा है।
70 से 99 mg/dL के बीच
एक स्वस्थ व्यक्ति का ब्लड शुगर लेवल भोजन के दो घंटे बाद 130 से 140 mg/dL के बीच होना चाहिए।
हाँ आप घर में बैठे Gluco Meter Machine kit से Sugar Test कर सकते हो ।
हम आशा करते है के इस आर्टिकल से आपको Blood Sugar Level Kitna होना चाहिए ? Sugar Level kaise Check करे। Before and After Breafast Sugar level कितना होना चाहिए ? घर पर बैठे शुगर लेवल कैसे चेक करे ? अदि के बारे में डिटेल में बताया है । अगर आपका की अन्य सवाल या सुझाव है तो आप निचे कमेंट कर सकते है । हमारे साथ जुड़े रहने के लिए हमे सॉइल मीडिया पर फॉलो करे । धन्यावाद।